Chơi Có Trách Nhiệm

Bảng Kiểm Định FB khuyến khích người dùng tiếp cận các hoạt động giải trí một cách lành mạnh và có kiểm soát. Giải trí trực tuyến chỉ nên là một phần nhỏ trong cuộc sống, không phải công cụ kiếm sống hay giải pháp tài chính.

Chỉ tham gia khi đủ 18 tuổi. Đặt giới hạn thời gian và ngân sách trước khi bắt đầu, và tuyệt đối không vượt qua giới hạn đó. Không bao giờ dùng tiền vay hoặc tiền dành cho nhu cầu thiết yếu.

Không cố gỡ khi thua. Cảm xúc tiêu cực là tín hiệu để dừng lại, không phải để tiếp tục.

Dành quá nhiều thời gian cho việc giải trí trực tuyến; che giấu gia đình về mức chi tiêu; cảm thấy bứt rứt khi không tham gia; vay mượn để tiếp tục — nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào, hãy tạm dừng và tìm sự hỗ trợ.

Hãy chủ động đặt giới hạn nạp, giới hạn thời gian phiên và sử dụng tính năng tự loại trừ nếu cần. Nghỉ ngơi định kỳ giúp bạn giữ được sự tỉnh táo khi ra quyết định.

Nếu bạn hoặc người thân cần trợ giúp về vấn đề kiểm soát hành vi, hãy tìm đến chuyên gia tâm lý hoặc các tổ chức hỗ trợ cộng đồng tại địa phương. Việc tìm kiếm hỗ trợ sớm luôn mang lại kết quả tốt hơn.